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停课不停学 | 优质在线体育课——羽毛球篇

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-09  浏览次数:50
 ?反手高球练习

首先双腿分开与肩平行,膝关节弯曲呈半蹲状态,将持拍手举起来;第二个动作转身,整个背对后面;第三个动作引拍,先出肘关节,肘关节先出来以后,拍子顺势往后倒,往后引起来;第四个动作是挥拍,击球点在头顶上方,拍子的握拍方式是反手的握拍方式。准备,转身,引拍,挥拍,回来,回动——准备,转身,引拍,回动,准备,转身,引拍,回动,以上就是反手击高远球的动作要领!

 
 
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