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体育课的重、难点汇总

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-17  浏览次数:328
 一、如何确定教材的重点、难点和关键

 

 “重点”:指教材中最基本、最重要的核心部分,:学习后继内容的基础,具有常用性和应用性。在体育教学中:指身体练习的主要部分,即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。教材的重点:客观的,它不以学习对象的不同而改变。例如:跳远教材的重点就:助跑与起跳的结合。

 

“难点”包含两层意思:一:学生难以理解和掌握的内容;二:学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性,它不仅与教材有关,更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如,跳远教材从难点的角度出发,有些人可能:起跳与助跑的结合(从这一点上看,教材的重点和难点:一致的),掌握不好,会影响整体技术的提高,也有些人可能:助跑步点不准确,腾空时不平衡甚至前倾,落地时小腿不能前伸等等。

 

“关键”:指教材中起决定作用的内容,掌握了它,如同掌握了一把钥匙,其余内容便会迎刃而解。

 

应当认识到,上述三者虽有区别,但又:互相联系的。应采用的教学策略::突出重点,突破难点,抓住关键。重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气,让学生真正理解并掌握它,但突出重点不:丢弃次要内容,相反,要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式,将次要内容围绕重点内容来进行。

 

突破难点常用的办法有:

1)分散难点,各个击破。如将难点技术分解成多个小节,或多种辅助练习,由浅入深、由简单到复杂,或以旧带新,帮助他们由已知过渡到未知,这样可化难为易;

2)创设情景,联系实际,引导学生积极思维;

3)对于容易混淆的内容,可以运用对比的方法来区分各自的特点;

4)多运用直观的方法以加强学生的感知。但:,抓住关键,往往:解决难点的突破口.可起到牵一发动全身的作用。

 

二、教材重点难点

 

1.  跨越式跳高  

重点:起跳,难点:助跑与起跳相结合

 

2.  蹲踞式跳远

重点:助跑与起跳相结合的技术,难点:助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。

 

3.  立定跳远

重点:摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地,难点:动作配合协调。

 

4.  跑步、齐步互换

动令在右脚,听到齐步的口令后继续向前走2步,然后齐步走。(不进行重难点分析)

 

5.  掷垒球

重点:背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂,难点:蹬地转体,协调用力

 

6. 前滚翻

重点:两腿迅速蹬直,难点:团身。

 

6.1肩肘倒立

重点:翻臀、举腿升髋压垫,难点:展髋夹肘。

 

7. 山羊分腿腾跃

重点:提臀分腿顶肩,难点:抬上体。

 

8. 篮球原地运球

重点:拍球的部位,难点:手对球的控制能力。

 

8.1 双手胸前传接球

重点、难点:传接球的手法和手脚动作的配合。

 

9.  足球颠球

重点:脚踢球的部位,难点:两脚的协调配合。

 

10. 快速跑:快速跑的特点:强度大,时间短,以最快速度跑完较短距离的全程。

重点:途中跑;难点:有力的后蹬和蹬摆的协调配合。

 

11.耐久跑:培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。

重点:途中跑;难点:合理分配体力和培养意志品质。另外,跑进中蹬摆协调配合也:比较难于解决的问题。

 

12.接力跑

重点:在高速奔跑中顺利地完成传接棒;难点:接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。

 

13.跨栏跑

重点:跨栏步和跑跨结合技术。难点:跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。

 

14.跳高

跳高对增强下肢力量,发展弹跳力,提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。

重点:助跑与起跳相结合的技术;难点:过竿技术。

 

15.跳远

重点:助跑与起跳技术的结合。难点:助跑快、踏跳准、板前不减速。

 

16.三级跳远

重点:三次跳跃的协调配合和维持身体平衡;难点:合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。

 

17.推铅球

推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性,都有十分积极的作用。

重点:最后用力。难点:滑步与最后用力的结合。

 

18.原地正面双手头上掷实心球

重点:前掷时的用力顺序,难点:出手角度和出手速度。

 

19.篮球

(1)移动:重点:重心、蹬地;难点:蹬伸与腰、髋协调。

2)传球技术:重点:用力方法和位置;难点:协调配合。

 接球技术:重点:迎、引、持球;难点:手脚配合。

3)运球:控制球,脚步熟练,手脚配合。

4)抢、打球:重点:判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断;难点:时机、控制身体平衡。

5)抢篮板球:重点:进攻“冲”,防守“挡”;难点:抢位、起跳、抓球。

6)进攻战术基础配合:重点:路线和技术;难点:时机和位置。

7)防守战术基础配合:重点:位置、路线、技术;难点:时机和意识。

 

20.足球运动

1)颠球:难点和重点:颠球用力方法和触球部位。

2)踢球:重点:支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位;难点:脚触球的部位正确。

3)停球:重点——地滚球:部位、缓冲;反弹球:位置、部位、压球方法;空中球:部位、缓冲。难点——选择部位和方法。

4)头顶球:重点:部位、用力方法、时机;难点:判断,空间位置。

5)运球:重点:姿势、部位、方法;难点:动作衔接、重心控制

6)抢截球:判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。

7)掷界外球:重点用力顺序;难点配合、重心控制。

8)守门员技术:重点:手型和身体姿势;难点:判断、选位、堵截和接球。

9)“二过一”配合:时机、方向、力量、切(插)。

10)选位与盯人:准确判断、随机应变。

 

21.排球运动

1)准备姿势和移动:重点:重心的控制;难点:准确移动。

2)发球:重点:抛球和作用力;难点:准确性与攻击性的结合。

3)双手上手传球:重点:击球点、手型、协调用力;难点:球稳、落点准。

4)双手下手垫球:重点:控制球;难点:选击球点。

5)扣球:重点:手法;难点:起跳时间、起跳点。

6)拦网:重点:拦击技术;难点:判断路线、选择点。

7)接发球站位:重点:站位和判断;难点:一传到位。

8)进攻战术:重点配合;难点到位。

 

 

12、体操运动

1)前滚翻:重点:团身要紧;难点:蹬地推手同时用力,滚动成直线。

2)远撑前滚翻:重点:撑地远、蹬地有力、团身紧;难点:动作连贯、协调。

3)鱼跃前滚翻:重点:快速蹬地摆臂(推手的时机和推手力度);难点:掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。

4)后滚翻:重点:翻臀;难点:推手。

5)直腿后滚翻:重点:举腿翻臀;难点:推手。

6)肩肘倒立:重点:举腿手臂压垫;难点:展髋夹肘。

7)头手倒立:重点:两手与前额撑垫成等边三角形,紧腰提臀;难点:举腿、展髋、臀部回压的配合。

8)斜向助跑直角腾越:教学重点:单足踏跳,两手依次后撑教学难点:推手,移重心

9)山羊分腿腾越:教学重点:正确的踏跳。教学难点:起跳后撑器械

 

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